xptorrent 发表于 2022-3-12 18:09
想要提高性能力，骑马是一个不错的选择。骑马不仅使男人身体的敏捷性和协调性都能得到锻炼，而且还能锻炼到男人全身的肌肉。尤其是腿部肌肉，这能使男人在性生活中更勇猛，提高性生活的质量。值得注意的是，在骑马时，要防止对性器官的挤压。除了骑马之外，游泳和其他形式的有氧运动都可以帮助提高性能力。
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